产后阴道变大是常见现象，其原因包括分娩损伤、激素变化、产后恢复不良、年龄增长、缺乏锻炼等。 1.分娩损伤：分娩时胎儿经过产道，可能导致阴道周围肌肉和筋膜的拉伤，影响阴道紧致度。 2.激素变化：产后体内激素水平改变，尤其是雌激素水平下降，会使阴道组织弹性降低。 3.产后恢复不良：如果产后没有得到充分休息和正确的护理，会影响阴道的恢复。 4.年龄增长：随着年龄的增长，身体机能下降，阴道组织也会逐渐松弛。 5.缺乏锻炼：产后缺乏盆底肌锻炼，无法有效维持阴道周围肌肉的力量。 产后阴道变大不必过于焦虑，可通过科学的方法改善。建议产妇及时就医，在医生指导下选择适合自己的恢复方式。同时，要保持良好的心态和生活习惯，促进身体的全面恢复。

一样的，有时候吸入点空气就会发出很大的响声，尴尬啊，平时做点缩阴运动会好点的。

产后妈妈都会有这种情况的，所以会有好多准妈妈选择剖腹，没办法避免的。

应该是这样,不过后续会变小吧,我自我感觉是这样啊

你好，可以采用以下方式缩紧阴道。1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.