刚怀孕一个月，需要注意饮食营养、作息规律、避免有害物质、补充叶酸、预防疾病等。 1. 饮食营养：保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用生冷、油腻和刺激性食物。 2. 作息规律：保证充足的睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，避免熬夜和过度劳累。 3. 避免有害物质：远离化学毒物、放射性物质，减少使用电子产品的时间。 4. 补充叶酸：有助于预防胎儿神经管畸形，可通过叶酸片或富含叶酸的食物补充。 5. 预防疾病：注意保暖，预防感冒等疾病。患病时需在医生指导下用药，避免自行用药。 总之，怀孕初期是胎儿发育的关键时期，孕妇要格外注意自身的生活和饮食，保持良好的心态，定期产检，如有异常及时就医。

孕早期的话要注意不要剧烈运动，胚胎着床不稳定的哦，很容易流产都，也最好不要在这三个月之间爱爱，一个道理的哦

你好；每种流方式对身体都有一定的影响，一般怀孕49天内，孕囊较小并确诊为宫内孕者可采用药流终止妊娠，但如药流不全需要再次进行清宫术。目前有超导可视无痛人流，具有安全、无痛、出血少等特点，在B超监测下手术，对子宫伤害相对较小。建议你应及时到医院做相关检查，遵医嘱选择适合你的方式终止妊娠，把对身体的伤害做到最小。