1,准妈妈应多吃新鲜疏菜和水果不要以为准妈妈在孕期多吃肉食就一定对胎儿有好处.研究证明,多吃肉食的孕妇所生的新生儿,大脑皮层的沟回较少,这是因为胎儿肥胖,大脑皮层平滑,使沟回紧紧靠在一起的原故.而以植物性饮食为主的孕妇所生的新生儿虽然比普通新生儿要小一些,但骨骼和身体各部分的结构非常结实,大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷.2,母乳喂养的孩子智商高英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验,发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分.奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质,特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸.与牛奶相比较,母乳中牛磺酸的含量高出10倍多.3,不可忽略的早餐据英国研究人员测定,不吃早餐的儿童,营养成分的获得要比吃早餐的儿童低10％-15％.不吃早餐,智力怎能不遭受损失?4,睡眠也是个重要因素法国科学家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切.凡睡眠少于8小时者,61％的人功课较差,勉强达到平均分数线者仅占39％,无一人名列前茅；而每晚睡眠10小时者,76％中等,11％成绩优良,只有13％功课较差.5,运动能帮助提高智力美国一位于博士的研究显示,凡坚持每天持续20分钟的跑步,健美操等运动的学生,其学习成绩明显优于那些疏于运动者.6,给孩子多吃“补脑食品”大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新,注意膳食中蛋白质的质和量,就能提高脑细胞的活力.营养学家提倡：理想的动,植物蛋白质比例为1：2.在动物蛋白质中应多食海鱼,海虾类,在植物蛋白中应选食大豆类.卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质,对增强大脑记忆力大有好处,父母应让孩子适量摄入动物脑,骨髓,蛋黄,大豆等.7,微量元素和智力的关系科学家在研究微量元素与智力的关系时发现,成绩好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生.富含锌的饮食包括：海产品,动物肝脏,瘦肉,坚果,父母应适当给孩子多补充.8,常和父亲相处的女孩智商高这是父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量影响决定的.在与孩子玩的过程中,父亲往往比母亲更具创造性,而且动态性更强.社会学家发现,和父亲联系紧密的女孩,自信心,独立性,社交能力都很强,而且父亲在人际交往中的坦诚,粗犷,对新事物的探索精神和向往实现自我价值等优良品质,对女孩能起到潜移默化的影响.

早期刺激和宝宝的智能开发每位家长都希望有个高智能的孩子，并想尽办法对孩子进行早期智力开发。为此，家长应该知道人的智商高低的本质是什么，早期智力开发应该做什么。我们知道，智商的高低，在很大程度上取决于大脑细胞的发育程度和早期经验的丰富程度。因此，我们对孩子进行的早期智能开发是在促进孩子大脑发育和经验的获得。人类约有150多亿脑细胞，个体差异并不大。它是依靠外部刺激，不断增加发应的次数，不断提高反应的灵活性，来促进自身发育的。幼儿只有在不断的外部刺激作用下，才能获得智力活动的物质内容-——生活经验。幼儿的学习过程是先感觉外界的刺激，然后把所感觉的事物与岁有的感觉联系起来，再发生相当的动作去反映外界的刺激。由此可见，开发幼儿的智力并不能以抽象的读写背算为内容，而应让幼儿接受直接和具体的刺激，来促进其大脑的发育，并获得感性知识和丰富的生活经验。幼儿接受外部刺激的种类越多，其应付环境的能力就越强，对新的刺激就能作出正确的反应。因此，家长要走好对孩子智能开发的第一步——早期刺激，而且应使用科学的方法，及早进行多给宝宝喂一些提升智能的食物1、葡萄糖（来源：面、米、薯类等含有碳水化合物的食物中）2、谷氨酸（来源：豆腐、沙丁鱼、竹鱼、蛤等食物）3、微量元素硼（干果、豆类、叶状蔬菜、梨、桃、葡萄等）4、微量元素铁

我儿子5岁了，最近不爱去幼儿园，每天又哭又闹。我该怎么办呢

多听，多看，多学，多做，多读，多写。