刚怀孕二十天左右，需要注意饮食营养、休息睡眠、避免有害物质、情绪调节、预防疾病等。 1.饮食营养：保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用生冷、油腻、辛辣食物。 2.休息睡眠：每天保证充足的睡眠，建议每晚 7-9 小时。避免过度劳累和熬夜。 3.避免有害物质：远离化学毒物、辐射、烟酒等，减少对胚胎的不良影响。 4.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 5.预防疾病：注意个人卫生，预防感冒、腹泻等疾病。患病时需在医生指导下用药。 总之，怀孕初期是胚胎发育的关键时期，孕妇要格外注意各方面的细节，为胎儿的健康成长创造良好条件。如有异常，及时就医。

您好，孕早期要注意休息。孕期饮食要丰富要营养，要避免劳累，不宜同房，孕期不宜吃的食物有螃蟹、甲鱼、桂圆、山楂、马齿笕等。

如果出现下坠这样的，或者类似于来月经的那种胀痛就是先兆流产迹象，要尽量卧床，少走动。

这个东西最好去医院，让医生来回答你

怀孕初期应注意远离有毒有害物质,避免感冒,注意适当休息,避免剧烈运动,怀孕前3个月和后3个月禁止性生活,增加营养,多食蔬菜与水果,怀孕初期三个月,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生.值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行.怀孕前三个月禁止性生活,以免引起流产和早产.避免服用任何药物.