第一次怀孕流产后，需要关注身体恢复、心理调适、预防感染、饮食调理、后续备孕等方面。 1.身体恢复：流产后应卧床休息 2-3 天，之后逐渐增加活动量。避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响子宫恢复。 2.心理调适：流产可能带来心理创伤，要积极调整心态，可通过与家人朋友交流、参加心理辅导等方式缓解焦虑和抑郁情绪。 3.预防感染：保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。遵医嘱使用抗生素预防感染，如阿莫西林、头孢呋辛酯、甲硝唑等。 4.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜水果等，促进身体恢复。 5.后续备孕：建议在流产后 3-6 个月再备孕。备孕前进行全面的孕前检查，包括妇科检查、性激素六项、甲状腺功能等。 总之，第一次流产后要重视身体和心理的恢复，遵循医生的建议，为未来的健康孕育做好准备。

少时多餐，听听医生的建议。不要太担心，还有6个月的时间呢，胎儿会继续长的。

如果怀孕的话,你的母乳营养也是不够提供给宝宝的,还是流掉的好

你好，根据你的情况是流产的情况，目前这种情况主要是在流产两周内不要受凉，不要太劳累就行。建议：目前这种情况注意以上的情况就行，还有就是在月经来潮前最好不要同房。目前多吃点有营养的，注意不要吃的太油腻辛辣就行。