产后抑郁的判断需综合多方面因素，如情绪状态、睡眠情况、对婴儿的态度、自我评价以及日常行为表现等。 1. 情绪状态：产后常感到悲伤、焦虑、易怒，情绪波动大，甚至长时间处于低落状态。 2. 睡眠情况：出现入睡困难、多梦易醒、睡眠质量差，导致白天精神疲惫。 3. 对婴儿的态度：缺乏照顾婴儿的兴趣和热情，对婴儿的哭闹感到烦躁或无助。 4. 自我评价：过分贬低自己，觉得自己无法胜任母亲角色，产生无用感和内疚感。 5. 日常行为表现：不愿与人交流，回避社交活动，对以往喜欢的事物失去兴趣，食欲改变等。 如果产妇出现上述多种症状且持续时间较长，应及时寻求专业帮助。家人也要多关心产妇，为其创造良好的恢复环境。产后抑郁通过心理治疗、药物治疗等方法，多数能得到有效缓解。

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。根据你说的情况，建议与医生当面谈比较好，你的病情较普遍。一般的像抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑，紧张，失眠等心理或精神障碍严重影响了我们的生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以康复的。

你好：不能排除产后抑郁的可能的.预防产褥期抑郁症的发生，受社会因素，心理因素及妊娠因素的影响.因此，加强对孕妇的精神关怀，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠．分娩常识，减轻孕妇肘妊娠，分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健.运用医学心理学、社会学知识．对孕妇在分娩过程中，多关心和爱护，对于预防产褥期抑郁症有积极意义.预后褥期抑制症预后良好．约70％患者于1年内治愈，仅极少数患者持续1年以上.

宝妈生完孩子就是很容易这样的，很正常的。所以宝妈为了自己的身体不要和自己过不去，无论什么事情都要想开点，生完孩子本来就会有许许多多不顺心的事情接二连三的发生，。所以宝妈更要想开点。现在这样也是很正常的，。所以现在最重要要多和老公交流。让大家都让着你顺着你，这才是最好的

心理分析：产后抑郁与产后内分泌的变化、家庭角色、家庭矛盾、经济压力、心身消耗、个性特点、自我暗示等因素导致出现的。严重的产后抑郁需要积极治疗的。心理指导：你产后已经很多年了，如果是最近几个月出现上述症状，很难做出产后抑郁症的诊断。出现情绪的波动，与生活中的各种压力、个性等因素有关系。关键是要情绪管理，人是理性的动物，家人相处要需要相互尊重，不良的情绪应该以建设性的方式表达，否则会伤害感情，影响家庭稳定的，矛盾积聚，总有一天会爆发的。你可以通过一些合理的渠道来宣泄情绪，比如运动，不但纾解不良情绪，还能强身健体。