感冒期间不建议喝咖啡，原因包括影响睡眠休息、易上火、不利于恢复等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.睡眠影响：咖啡有提神作用，会干扰感冒时所需的充足睡眠。
2.上火风险：咖啡易导致上火，加重感冒的热性症状。
3.恢复阻碍：不利于身体对抗感冒，可能延缓康复进程。
4.营养失衡：影响正常饮食摄入，导致营养补充不足。
5.情绪波动：可能引起情绪不稳定，影响身体状态。
总之，感冒时应避免喝咖啡，多喝水、多吃蔬果，保持清淡饮食。

脂溢性脱发可分为暂时性脂溢性脱发和永久性脂溢性脱发两种。暂时性脂溢性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，但无毛囊结构破坏，所以，经过治疗新发还可再生，并恢复原状;而永久性脂溢性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏，导致新发不能再生。脂溢性脱发患者应少吃辛辣的食物，我们的头皮的毛细血管就容易以为食物中的油腻的东西阻碍了毛细血管的新陈代谢，这样就不可以和体内的营养物质进行交换，血液循环受到了严重的阻碍，这个就是掉头发的原因，应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。避免吸烟和饮酒，吸烟也是脱发的危险因素之一，大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，应适量饮酒即使是啤酒，葡萄酒，毕竟也含有酒精的成份。电脑的辐射也是导致脱发的原因之一，要尽量避免避免长时间使用电脑。辐射会是人体的抵抗力变差，影响了皮肤和毛发的健康，甚至会导致脱发。所以每天应该多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。最后患者更要细心呵护头发。脂溢性脱发患者的头发很脆弱，特别是在头发处于湿润状态时，一定不能用力梳;对头发染、烫、卷，也都会损害头发。

脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发>脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

由于皮脂分泌过多,头发油腻,大多与荷尔蒙分泌紊乱,遗传,精神压力大,过度梳理以及经常进食高脂食物有关,这些因素可使油脂分泌增加.可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头.内服维生素B族类药.外用复方硫磺洗剂或希尔生.也可以试试：食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头的方法.饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品,辣椒,烟,酒,咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等）,生活作息应规律,睡眠充足,减少心理压力.

脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发>脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

脱发是缺乏蛋白质的征兆，多吃高蛋白的食物，比如鱼、虾、蟹、坚果类和豆制品，也要适当喝牛奶。