怀孕期间频繁做梦可能与激素变化、心理压力、睡眠姿势、营养缺乏、环境因素等有关。 1.激素变化：孕期体内激素水平波动较大，如孕激素和雌激素的增加，可能影响神经系统，导致多梦。 2.心理压力：对胎儿健康、分娩的担忧，以及生活中的各种压力，易使孕妇精神紧张，睡眠时多梦。 3.睡眠姿势：不合适的睡眠姿势可能影响血液循环和身体舒适度，进而影响睡眠质量，导致多梦。 4.营养缺乏：如缺乏维生素 B6、钙、铁等营养素，可能影响神经系统和身体机能，引发多梦。 5.环境因素：噪音、过亮的光线、不舒适的床铺等不良环境，也会干扰睡眠，造成多梦。 总之，怀孕期间多梦是较常见的现象。孕妇应保持良好的心态，注意饮食均衡，营造舒适的睡眠环境。若多梦严重影响睡眠和生活，建议及时就医。

我刚开始也这样呢，可能刚刚怀孕身体不适应吧，情绪不稳定吧。调整好心态，慢慢就适应了。

白天不要太累，晚上最好左侧卧，选择一种最舒服的姿势睡觉。

你好，怀孕期间请放松精神，不要有太大的压力。

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点