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孕妇如何正确选择和食用水果?

关于孕妇吃水果的问题!

  • 回答1

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    孕妇吃水果要考虑水果的种类、摄入量、食用时间、自身身体状况以及水果的新鲜度等。 1. 水果的种类:优先选择富含维生素 C 的水果,如橙子、草莓、猕猴桃等,有助于提高免疫力。避免食用糖分过高的水果,如榴莲、荔枝等,以防血糖升高。 2. 摄入量:每天摄入 200-400 克为宜,过多可能导致体重增长过快。 3. 食用时间:建议在两餐之间吃,如上午十点、下午三点左右,既能补充营养,又不影响正餐。 4. 自身身体状况:若有妊娠期糖尿病,应严格控制水果摄入,选择低糖水果,如柚子、西红柿等。 5. 水果的新鲜度:选择新鲜、无变质的水果,避免食用腐烂或有农药残留的水果。 总之,孕妇吃水果要综合多方面因素,合理选择和食用,以保障自身和胎儿的健康。

    2024-10-21 20:19
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    坏掉一点没事的,如果苹果还在生长期,那么里面的水分还会活动。切掉烂的一点就可以了,实在不放心就多切一点,个人感觉没有必要哦。

    2024-10-21 20:19
  • 回答3

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    不要想太多了,吃个水果而已,剃掉继续吃不会有影响,扔掉了买新的也无所谓的。这样的水果你也不会天天吃的。

    2024-10-21 20:19
  • 回答4

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    吃桃子可以,不会上火的。水果基本都可以吃,但必须要注意卫生,不要拉肚子,这个很重要

    2024-10-21 20:19
  • 回答5

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    水果还是吃当季的水果最好,最好是越新鲜越好的,如果苹果有点烂的话,就把烂的地方削掉就可以了,千万不要吃烂掉的苹果,烂掉的苹果或霉变的,我吃苹果的时候有一点点的烂掉都要削掉的,孕妇还要注意好好的休息

    2024-10-21 22:07
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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