产后大便困难是常见问题，通常由产后胃肠蠕动减弱、饮食结构不合理、活动量少、心理因素、会阴伤口疼痛等引起。 1.产后胃肠蠕动减弱：分娩后，身体的生理变化会导致胃肠蠕动减缓，影响消化和排便。 2.饮食结构不合理：产后过多食用精细食物，缺乏膳食纤维，易导致大便干结。 3.活动量少：产后卧床时间长，身体活动不足，肠道蠕动变慢。 4.心理因素：产后的焦虑、紧张等情绪，可能影响肠道的正常功能。 5.会阴伤口疼痛：会让产妇不敢用力排便，造成大便困难。 产后大便困难虽然常见，但通过合理的调整和治疗，多数可以得到改善。产妇要保持良好的心态，注意饮食和运动，如果问题持续不缓解，应及时就医。

应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成贫血.所以便秘一定要纠正,严重贫血者,要积极治疗.除药物外,食疗也是纠正贫血的好方法.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.便秘所用泻药,应以润肠和暖泻为原则.

剖腹产后，一般躺在床上的时间比较长，肠蠕动比平时要慢很多。1、建议吃流质饮食，不要吃太多鸡蛋，在床上时不要总是躺着，可以来回翻身，增加肠蠕动（虽然来回翻身刀口疼）、2、如果实在拉不出，可以用开塞露。3、如果真是想躺床上大便也是可以的，下面垫上一次性中单，排完后收拾干净就可以。

这个问题困扰了我一个多月，我是日常饮食注意多吃蔬菜水果，大便时，会用开塞露，这样大的时候就不用多使劲了。一定要养成每天排便习惯，我有一次大便干燥，造成肛裂出血，很难好的。

产后预防便秘，一是产妇要适当活动，不能长时间卧床。二是在饮食上要多喝汤，饮水，每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化，还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时要保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌下降，胃肠蠕动减慢。如果产后三天仍未排便，可用开塞露，甘油栓，必要时用缓泻中药麻仁润肠丸等通便，也可喝些蜂蜜和香油，以润滑肠道，如果以上方法均无效，可用温肥皂水少量灌肠。附1产后便秘怎么办大多数产妇在产后头几天往往会发生便秘。这虽不是大病，但也颇不舒服，还会引起腹胀，食欲下降。此外，大多数产妇在怀孕期间由于子宫增大，压迫下腔静脉，患有程度不同的痔疮，便秘会加重痔疮的症状。这些都影响产褥期的身体恢复。其实产妇便秘是可以预防的，可通过身体运动，促进肠蠕动，逐日增加起床的时间和活动范围；也可以在床上做产生体操，进行缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肌肉，促使肛门部血液回流，具体方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松，每次10—20次，早晚各1次。产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜、瓜果、少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯