要准确得知自己的预产期，通常需要考虑末次月经时间、超声检查、月经周期规律、受孕时间、早期妊娠反应等因素。 1.末次月经时间：这是推算预产期最常用的方法。从末次月经的第一天开始计算，月份加 9 或减 3，日期加 7，即为预产期。 2.超声检查：如果月经不规律或记不清末次月经时间，可通过早期超声检查，根据孕囊大小、胎芽长度等估算孕周，从而推算预产期。 3.月经周期规律：月经周期为 28 天左右的女性，预产期推算相对准确；若月经周期较长或较短，需要适当调整。 4.受孕时间：明确受孕的具体日期，在此基础上加 266 天，可大致推算预产期。 5.早期妊娠反应：出现早孕反应的时间也能辅助推算预产期。 总之，多种方法综合判断能更准确地得知预产期。孕妇应按时产检，医生会根据具体情况给出最准确的预产期评估。

钙要和鱼肝油一起吃才能吸收，早上起来空腹吃鱼肝油，吃完饭去晒太阳，晚上睡前吃钙，钙要胶嚷型的乳钙更容易吸收，鱼肝油也最好是胶嚷型的，吃的时候挤出来给宝贝吃，外面妈妈自己吃掉长八颗牙可以了呀，慢慢来，别急

按你最后一次来月经算的，比如你最后一次月经是2月1日，那你按2月1日加上九个月零七天就是啦，那月产期就是11月8日

从末次月经第一天开始往后计算280天哦。

，预产期的计算是从最后一次月经的第一天开始计算:预产期的月份就是那个月的月份如果是大于3就减去3,月份小于3就加9就是出生的月份,日期:如果农历计算是末次月经的日期加上14天就是出生的日期.公历就加7天就是出生的日期由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的