-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
晚上睡不时间长可能由多种因素导致，如心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、年龄增长等。 1.心理压力：生活中的各种压力可能导致焦虑、紧张等情绪，使人难以入睡或睡眠易中断。比如工作压力大、人际关系紧张等。 2.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、午睡时间过长等，都会影响夜间睡眠质量和时长。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境条件不佳，会干扰睡眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，可能导致睡眠时长不足。 5.年龄增长：随着年龄的增加，人体的睡眠调节机制会发生变化，睡眠时长可能会逐渐缩短。 总之，要改善睡眠时长短的问题，需要综合分析原因，针对性地采取措施。保持良好的心态和睡眠习惯，创造适宜的睡眠环境，若怀疑有疾病应及时就医诊断。
2024-10-13 13:33
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你好,建议同时给予维生素AD滴剂能促进钙的吸收,适量的赛太阳是有好处的.口服硫酸亚铁,合理膳食,营养全面很重要
2024-10-13 22:34
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
睡眠不好会引发面瘫，判断方法大揭秘
别再被睡眠瘫痪症折磨，这些方法超有效
掌握这些方法，有效应对脑梗前症状
面部神经痉挛发作时该如何应对
权威专家揭秘手麻木的真正原因
脑袋里嗡嗡响，空气质量差会是诱因吗
对比小儿麻痹传统治疗与现代疗法的巨大差异
结合热点！运动神经元病早期症状你了解多少
职场人士常头蒙恶心想吐的原因是什么
运动与不运动脑供血天差地别，简单运动数据说话
AI医疗能否解决老是做梦睡不好的难题
职场人群睡觉头晕的原因及应对措施
难入睡可能是哪些疾病信号，如何早筛早防治
和失眠药“斗争”后多久能安心喝酒
最新医学研究揭秘：睡不够背后的基因秘密
应对奥拉西坦副作用，运动方案大揭秘
权威医生揭秘睡眠障碍治疗秘籍
职场人左侧后脑勺间歇性跳痛如何应对
家庭关怀如何解决家人半夜总醒困扰
应对摔伤脑出血危险期心理压力的3大策略