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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
2016-06-18 10:53
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回答2
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祁建波
石家庄华光中医肿瘤医院
一级
伽玛刀中心
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这个是长期上网引起的,你要减少上网的时间,按时睡觉不要熬夜,会好的。
2016-06-18 11:00
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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孕周28周以后身子沉了,左侧卧和右侧卧时间长了都很累,所以要换着睡,也可以用短时间的仰卧来休息一下。再坚持一段时间,生产完就好了。
2016-06-18 11:06
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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我一左侧睡宝宝就打。只能换着来,入睡前都要折腾一阵子,仰睡和右侧睡似乎也没有不舒服,只是为了宝宝尽量左侧了
2016-06-18 11:13
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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上网的时候打瞌睡了,影响了真正的睡眠,所以,调整一下生活习惯会好的。
2016-06-18 11:20
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