羊水少可能由多种原因引起，如胎儿异常、胎盘功能减退、孕妇脱水、胎膜早破、药物影响等。调理方法包括饮食调整、补充水分、适当休息、定期产检、必要时药物治疗。 1.饮食调整：增加富含优质蛋白、维生素 C 和 E 的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，有助于提高羊水质量。 2.补充水分：每天保证 2000 毫升左右的水分摄入，可分多次饮用。 3.适当休息：避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体机能恢复和羊水生成。 4.定期产检：密切监测羊水变化及胎儿发育情况，以便及时发现问题并处理。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用低分子肝素、丹参等改善胎盘血液循环的药物，促进羊水生成。 总之，孕妇发现羊水少不必过于紧张，应及时就医，遵循医生建议进行调理和治疗，以保障母婴健康。

多喝水，多食水果，羊水少会使胎儿在子宫里窘迫，运动受阻，顺产的话可能比较难。

如果羊水过少，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可在医生的指导下，通过快速饮水的办法增加羊水量。凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法。这种办法安全、有效、简便、易行.