预产期的计算通常有多种方法，如末次月经日期法、超声检查法、胎动开始时间法、子宫底高度法等。 1.末次月经日期法：从末次月经的第一天开始计算，月份加 9 或减 3，日期加 7。例如，末次月经是 2023 年 1 月 1 日，预产期则为 2023 年 10 月 8 日。 2.超声检查法：通过早期的超声检查，测量孕囊大小、胎芽长度等，能较为准确地推算预产期。 3.胎动开始时间法：初产妇通常在孕 18 - 20 周感觉到胎动，经产妇稍早，约在 16 - 18 周，以此估算，胎动日加上 20 周，大致为预产期。 4.子宫底高度法：随着孕周增加，子宫底高度会不断上升，医生通过测量子宫底高度也能辅助判断预产期。 5.基础体温曲线法：如果有记录基础体温，低温段的最后一天为排卵日，加上 264 - 268 天，即为预产期。 预产期只是一个大致的估计，实际分娩日期可能提前或推后。孕妇应按时产检，以便医生根据胎儿的发育情况和孕妇的身体状况，更准确地评估分娩时间。

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以最后一次来月经的时间推算吧，推算二百八十天对着日历推算，这个也是一个比较笨的方法，也是相对容易推算准确的时间的。

预产期是按你最后一次月经时间来计算的，用你最后一次来月经的日期，月份减3，日期加7就是你的预产期

推算预产期.人类正常妊娠期限，从末次月经第一天开始计算，平均为280天或40周。预产期的推算方法是：自末次月经第一天起月份减3或加9，日数加7，用此种方法计算可能由于各种因素的影响产生偏差（如月经周期不规则或周期延长，或仅有一次性交等），如果末次月经日期不详，或首诊时发现子宫大小与孕周不相符合，应用超声图象来推测预产期