产后抑郁症是产妇在产褥期出现的一种心理障碍，常见症状有情绪低落、焦虑、失眠、疲劳、对婴儿失去兴趣等。 1.情绪低落：产妇长时间感到悲伤、沮丧，甚至无缘无故哭泣。 2.焦虑不安：总是过度担心婴儿的健康、自身的恢复以及未来的生活。 3.睡眠障碍：难以入睡、多梦易醒或早醒，导致精神疲惫。 4.疲劳乏力：感到身体极度疲倦，缺乏精力去照顾婴儿和处理日常事务。 5.兴趣丧失：对原本喜欢的活动失去兴趣，包括与亲友交流。 6.自我评价降低：觉得自己无法胜任母亲的角色，产生自我怀疑和自责。 7.注意力不集中：难以集中精力照顾婴儿或完成其他任务。 8.食欲改变：可能出现食欲不振或暴饮暴食的情况。 产后抑郁症对产妇和婴儿的身心健康都有很大影响，如果产妇出现上述症状，家人应给予关心和支持，同时及时寻求专业医生的帮助，通过心理治疗、药物治疗等方法改善症状，促进产妇恢复健康。

你好，产后抑郁症是现在产妇中比较常见的精神疾病。是产后出现的抑郁性症状，比如苦闷、低落、哭泣、情绪不定、焦虑恐惧等不良的情绪，伴随甚至是自杀或者杀婴等。因此是需要引起重视的，她得发病和遗传、个性等有一定的关系。您的情况是由于丈夫不在身边，角色的转换不当、与婆婆相处不畅等造成的。建议你和丈夫沟通下，调节好目前的状态，可以适当的应用抗抑郁的药物。丈夫应该给予妻子足够的关心和安全感，和婆婆交流到位，相互体谅，走出这个低谷。

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

亲，你可能只是一段时间内心情不好，这种情况一般很正常，但不是抑郁症，抑郁症一般是产后一周左右出现的。但，亲若心情不好，建议亲可以采取如下方式：偶尔将宝宝托付给家人，自己与朋友一起购购物，看电影等，以转换心情。不要成飞完美主义者，事无巨细，天天忙于家务的人应有意放松一下，并与生过孩子的人交流一下，不要一个人烦恼。如果妻子能得到丈夫的帮助，心理上会有所安慰。要以育儿为乐。

产后抑郁症是指女性在产后3～4天内，出现流泪，不安、伤感、心情抑郁、集中力低下，健忘等症状。一般具有暂时性，大多都会在1～2天内恢复。虽然程度或症状有差别，但经历过产后抑郁症的女性非常多。有的症状很轻微，甚至未察觉到就在短时间内结束了，据统计可占产妇的80%。对大多数人来说产后抑郁症只是一时的症状，不必治疗。但其中也有再次发作，持续1～2年，发展为抑郁症的。不过，这样的例子极少，而且接受治疗后通常可以康复。若症状持续，妨碍到日常生活时，应尽早向专科医生咨询，积极诊治。导致产后抑郁症的原因，目前尚未完全明确，一般认为：可能过去就曾心理素质较差，加上长时间对妊娠、分娩、育儿的不安，积累成精神压力。另外，妊娠、分娩引起内分泌急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，使身心暂时无法承受。产后抑郁症在初产、高龄、患妊娠并发症的女性中比较常见，另外，在分娩时有异常、缺少丈夫的支持或有精神压力的孕妇中，也比较常见。作为预防措施，首先不要过于神经质，如有烦恼、不安，需与丈夫或家人商量，寻求他们的帮助。把从妊娠到分娩，看成一次宝贵的体验，时刻保持愉快安祥的心情。女性在产后往往体力消耗过大，尤其需要丈夫、家人的照料、体贴，而且育儿也需丈夫协助。夫妻应和和睦睦，共同分享育儿的乐趣。偶尔散散步，与朋友聊聊天，对转换心情也很有好处