胎监的评分标准通常基于多个方面，包括胎心率基线、胎心率变异、胎动时胎心率加速、宫缩时胎心率变化以及有无减速等。 1.胎心率基线：正常范围在 110 - 160 次/分钟。如果基线过高或过低，可能提示胎儿存在问题。 2.胎心率变异：分为短变异和长变异。变异良好通常表明胎儿神经系统发育良好。 3.胎动时胎心率加速：每 20 分钟内至少有 2 次加速，加速幅度大于 15 次/分钟，持续时间大于 15 秒，是胎儿健康的表现。 4.宫缩时胎心率变化：宫缩时胎心率无减速或早期减速一般是正常的，而晚期减速或变异减速可能提示胎儿缺氧。 5.有无减速：频繁的减速，尤其是晚期减速，提示胎儿可能处于危险状态。 胎监评分对于评估胎儿在宫内的状况非常重要，医生会综合各项指标给出评分，以判断胎儿是否健康。如果评分不理想，可能需要进一步检查或采取相应措施。

亲，其实也不需要刻意准备什么的，胎心监护需要胎动来作为评估数据，如果到时候宝宝在睡觉的话护士也会让你把他弄醒的呢，祝好孕

10分为正常.8-9分为轻度,可无大碍.3-7分为中度,要密切观察.低于3分为重度,胎儿很危险,要严密的监护.

那没办法的，只能听医生的，我那时候也是，每次做胎心监护宝宝都不配合，总是过不了，然后去做B超（胎儿生物物理）又是好的，最后还是去住了一次院，住院时做胎心监护又是好的，反反复复，折腾得不行，哎。