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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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产后饮食需要注意营养均衡、易消化、避免刺激性食物、控制食量、注意饮食卫生等。 1. 营养均衡：产后身体虚弱，需要摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 易消化：选择易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等，有助于减轻肠胃负担。 3. 避免刺激性食物：忌辛辣、油腻、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免引起肠胃不适。 4. 控制食量：应适量进食，避免暴饮暴食，防止体重过度增加。 5. 注意饮食卫生：食物要新鲜、干净，烹饪过程要卫生，防止食物中毒和肠道感染。 总之，产后饮食的合理安排对于产妇身体恢复和乳汁分泌都非常重要，产妇应根据自身情况，科学合理地调整饮食。
2024-10-21 18:02
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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注意别受凉，尽量在一个和外界不直接相通的屋子里，避免在别人开门的时候，被风吹到。
2024-10-21 18:02
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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现在这个样子的话，尽量多喝一些汤汤水水呀，一定注意也不要吃太油腻的东西了
2024-10-21 18:02
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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产后运动的话，奶量会不会减少啊
2024-10-21 18:02
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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建议注意休息，增加营养，保暖避免寒凉，忌食生冷，高蛋白饮食，多喝红糖水，必要时药物调理
2024-10-21 18:12
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就医问药
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