一般建议在怀孕前 3 个月开始补充叶酸，直至怀孕后的前 3 个月。补充叶酸对于预防胎儿神经管缺陷等具有重要意义。补充叶酸的时间、剂量、途径、注意事项等都需要了解。 1. 时间：怀孕前 3 个月开始补充叶酸，能使体内的叶酸水平达到一个适宜状态，为受孕做好准备。 2. 剂量：通常建议每天补充 0.4 毫克至 0.8 毫克的叶酸。 3. 途径：可以通过饮食摄入，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，也可以口服叶酸片。 4. 注意事项：要注意避免过量补充叶酸，遵循医生或营养师的建议。 5. 个体差异：对于有特殊情况的女性，如曾经生育过神经管缺陷胎儿、患有糖尿病等，可能需要提前更长时间补充，且剂量可能需要调整。 总之，备孕期间补充叶酸至关重要，但具体情况因人而异。建议备孕女性提前咨询医生，制定个性化的叶酸补充方案，以保障胎儿的健康发育。

你好，叶酸怀孕前3个月开始吃.叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。所以是需要补充的,祝你好运

备孕前3月一直吃到孕后3个月，最好是持续半年的时间，有些没吃那么久就怀孕了，也没事的，吃到孕后3个月就可以了，之后吃宝宝已经成型了，吃了也没多大效果了

如果要准备要孩子，在备孕的时候就应该吃叶酸，一般是提前三个月吃叶酸，一直吃到怀孕满三个月，这样体内叶酸水平就可以预防胎儿神经管缺陷了。

您好:一般来讲每个孕妇都需要补充叶酸,在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.