孕妇可以适量吃青橄榄和橄榄干。青橄榄和橄榄干富含多种营养成分，如维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有一定益处。但食用时也需注意一些事项，如食用量、品质等。 1. 营养成分：青橄榄和橄榄干含有丰富的维生素 C、维生素 E、钙、铁等营养物质，有助于孕妇补充营养。 2. 利咽消肿：孕妇在孕期可能出现咽喉肿痛，适量食用有一定缓解作用。 3. 促进消化：能促进肠胃蠕动，缓解孕期可能出现的消化不良。 4. 食用量：不宜过量食用，以免引起肠胃不适。 5. 品质选择：要选择新鲜、无变质、无添加剂的产品。 总之，孕妇可以吃青橄榄和橄榄干，但要注意适量和品质。在孕期饮食应多样化，保证营养均衡，如有身体不适，及时就医。

您好,可以吃的,橄榄的营养价值比较好.孕妇应多吃水果和蔬菜

可以的，没问题的。哺乳期禁忌的食物很少

他们都说最好别吃喔``````

您好,能吃.橄榄的营养价值每100g橄榄果肉含Ca204mg,脂肪6.55g,橄榄仁含蛋白质16.64%,脂肪59.97%.由此可见,橄榄果实的营养价值很高,尤其含钙质和VitC十分丰富,对孕妇及儿童大有补益,据报道,用橄榄或橄榄油制成的食品有保护心脏的作用,是老少皆宜的营养保健食品.