如何让孩子好好吃饭？那应该先确定什么原因导致的孩子不好好吃饭，主要的有孩子的饮食结构不合理，过多的吃零食，还有的考虑缺铁性的贫血，缺锌以及消化不良而出现的，这种情况应该根据以上的具体原因来制定具体的合理的治疗措施，及时的调整孩子的饮食结构，来刺激孩子的食欲，不要强逼孩子吃东西，吃得过多，可能会不利于消化系统的爱消化与吸收。

如果孩子总是不爱吃饭，有时家长需要拿出一些强制措施出来，如果孩子平时吃饭没有固定时间，吃饭时间乱跑，或者平时吃零食过多造成了积食，这些都是平时形成的不良饮食习惯，家长必须发挥良好的引导作用，给孩子树立正确的饮食习惯；此外，如果孩子缺锌，也会出现孩子不爱吃饭、厌食等症状，所以，家长要注意给孩子补锌，像欣希安高吉星片，是第四代蛋白锌，吸收率高，效果显著，身边朋友都说解决孩子不爱吃饭效果不错，您可以给孩子试试。。。。

一、找出厌食原因，家长应掌握正确的喂养方法，按儿童年龄给予品种多样、容易消化的食品，纠正不良的饮食习惯，少食肥甘厚味之品，不要勉强孩子进食，注意精神护理，让孩子有良好的情绪，增强食欲，不要在饭桌上批评孩子。　　二、胃喜为补。先用孩子喜欢的食物诱导孩子食欲，再按生长发育的需求补给合理食物。厌食与体内微量元素缺乏有关，补给锌等微量元素有一定疗效。　　三、推拿捏脊疗法、耳穴压豆疗法有一定效果。

孩子厌食常见与体内缺锌有关，唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲。建议给宝宝做下微量元素检查，看是否缺锌，可以服用四磨汤葡萄糖酸锌钙或者甘草锌进行调理

只有两个娃在一起，有一个吃得好，不用鼓励他也能好好的吃，要不然真难呀，头痛得很呢。要么变着花样，看下花样式的饭菜能不能吸引到了。

少吃零食，按顿数吃饭，不要没到吃饭的时间孩子饿了就给吃饼干或者奶，一定要让孩子晓得吃饭的时候如果不好好吃，就会挨饿