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怀孕期间适合吃哪些水果

怀孕期吃什么水果好

  • 回答1

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    怀孕期间适合吃多种水果,如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.苹果:富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进肠道蠕动,预防便秘。 2.香蕉:含有丰富的钾元素,能缓解孕期可能出现的腿部抽筋,还能提供能量。 3.橙子:富含维生素 C,增强抵抗力,促进铁的吸收,预防贫血。 4.草莓:含有多种维生素和抗氧化物质,对孕妇和胎儿的皮肤有益。 5.猕猴桃:维生素含量丰富,尤其是维生素 E 和 K,有助于维持孕妇的健康。 总之,孕妇在选择水果时要注意多样化,以保证摄入丰富的营养。但要注意适量,避免过量食用导致血糖升高。同时,如果孕妇有特殊的身体状况,如妊娠期糖尿病,应在医生的指导下选择合适的水果。

    2024-10-21 16:07
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    你好!怀孕期间水果都是可以吃的,没有特别的禁忌,特别是怀孕初期,胚胎需要的营养素更多,你只要是注意不要一样东西吃的太多了都是可以的,猕猴桃对小孩子的智力发育是有很重要的作用的,另外可以多吃苹果,如果你的体质偏虚,那初期不要吃香蕉就可以。

    2024-10-21 16:07
  • 回答3

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    当然是苹果最好了,我也是不喜欢吃,没办法只让咱是女人要怀孕呢要逼着自己吃一天一个,你可以消干净皮放到盘里吃我发现这样我还能吃点。记住怀孕最好的水果是苹果。

    2024-10-21 16:07
  • 回答4

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    苹果是孕妇的良友,猕猴桃也很好,含维C和叶酸很多,都适合孕妇吃,其实水果孕妇都可以多少吃一些的,除开桂圆和山楂,这两样是活血化瘀的,不是是和孕妇吃

    2024-10-21 16:07
  • 回答5

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好:吃时令的水果就好。不过不要吃山楂,木瓜,苦瓜这些都会刺激子宫收缩,诱发流产的。芦荟含有大黄素,导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。可以吃卷心菜--含叶酸;菠菜--有利胎儿大脑神经发育,防止胎儿畸形;苹果--减轻怀孕期间不良反应;柚子--含天然叶酸,促进胎儿正常发育。孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个。希望对你有所帮助!

    2024-10-22 09:27
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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