预防宝宝多动症，可从环境、饮食、睡眠、心理、运动等方面着手。 1.环境：为宝宝营造温馨、和谐、安静的生活环境，减少噪音和干扰。避免家庭氛围紧张，父母应给予足够的关爱和陪伴。 2.饮食：保证宝宝营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。控制糖分和添加剂的摄入。 3.睡眠：建立规律的睡眠时间表，保证宝宝充足的睡眠，有利于大脑和身体的发育。 4.心理：关注宝宝的心理需求，及时发现并处理焦虑、压力等不良情绪，鼓励其积极表达内心感受。 5.运动：鼓励宝宝多参加户外活动和体育锻炼，增强体质，促进神经系统的发育。 总之，预防宝宝多动症需要家长从多个方面关注宝宝的成长，为其提供良好的生活条件和心理支持。

1.避免近亲结婚;选择配偶时要注意对方是否有癫痫病、精神分裂症等精神疾患。2、适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足;有计划地优生优育。3、为了避免产伤、减少脑损伤的机会，应自然顺产，因为临床中发现多动症患儿中剖腹产者所占比例较高。4、孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。

预防措施：(1)孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。(2)创造温馨和谐的生活环境，使孩子在轻松愉快中度过童年，要因材施教，切勿盲目望子成龙。(3)注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食;保证充足的睡眠。(4)尽量避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。

宝妈放轻松，宝宝多动症是缺锌引起的，也是天生的习惯，首先宝妈要引导好宝宝什么时候该动，什么时候该安静，还有及时补锌可以缓解宝宝多动症的，比如吃新稀宝，补锌效果非常好的，宝妈可以网上查查。

(1)要提倡婚前检查，避免近亲结婚;配偶的选择要注意对方是否有癫痫病、精神分裂症等精神疾患。　　(2)适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足;有计划地优生优育。　　(3)孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。　　(4)为了避免产伤、减少脑损伤的机会，应提倡自然顺产，因为临床中发现，多动症患儿中剖腹产者所占比例较高。　　(5)尽量避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。　　(6)注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食;保证充足的睡眠。　　(7)创造温馨和谐的生活环境，使孩子在轻松愉快中度过童年，要因材施教，切勿盲目望子成龙。