通过医学方法提高学习成绩，可从保证充足睡眠、合理饮食、适当运动、保持良好心态、进行大脑训练等方面入手。 1. 保证充足睡眠：充足的睡眠有助于大脑恢复和记忆巩固。每天应保证 8 小时左右的高质量睡眠。 2. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，为大脑提供营养。 3. 适当运动：运动能促进血液循环，增强心肺功能，提高大脑的供氧量，如慢跑、游泳、跳绳等。 4. 保持良好心态：减少焦虑和压力，避免情绪过度波动，可通过冥想、深呼吸等方式放松。 5. 进行大脑训练：例如玩一些益智游戏、做逻辑推理题等，锻炼大脑的思维能力。 总之，要综合运用以上医学方法，长期坚持，才能在一定程度上有助于提高学习成绩。

培养学习兴趣是最重要的再者你必须是要想读书如果不喜欢读书硬逼的读的话效果是很差的老师上课时的内容记住是最为重要每天要去复习预习。医生询问：

您好，亲爱的女孩，你们都处于一个特殊的年龄阶段，很多认知还都不是很清楚，好建议多学习，不断地提升自己，祝进步。87

您好！因为您现在才初一，不要有这么大的心理压力，放松些，换一个效率比较高的学习方法，劳逸结合。建议您在上课的时候要精力集中，不要死背书，要学会活学活用，举一反三，结合实际来理解。做一些针对性比较高的习题，有什么不懂得地方不要拖，及时的请教老师，经常和同学讨论，交换彼此的学习方式及知识。多参加户外活动，经常运动，不要一直坐在教室里面看书，要劳逸结合，有个健康的作息习惯和饮食习惯，多吃水果和蔬菜，清淡的食物。无论成绩如何，只要尽了力，就要笑着面对，总结经验，再接再厉，您的学习成绩一定会上去的，加油。希望我的回答会对您有所帮助，祝您健康。