产后 13 天奶水不多可能由多种因素导致，如吸吮不足、饮食不当、情绪不佳、休息不够、乳腺管不通等。 1.吸吮不足：宝宝吸吮次数少或吸吮时间短，会影响泌乳素分泌，导致奶水不足。应增加宝宝吸吮次数和时间。 2.饮食不当：营养不均衡或水分摄入不足，都可能影响乳汁分泌。要多吃富含蛋白质、维生素的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，保证水分摄入充足。 3.情绪不佳：产后焦虑、抑郁等不良情绪会影响内分泌，从而影响乳汁分泌。要保持心情舒畅，家人要给予关心和支持。 4.休息不够：产后身体虚弱，若休息不好，容易影响乳汁生成。产妇应保证充足的睡眠，适当休息。 5.乳腺管不通：乳腺管堵塞会使乳汁排出不畅，造成奶水不足。可通过热敷、按摩等方法疏通乳腺管。 产妇产后奶水不足不必过于焦虑，可先尝试上述方法。若仍无改善，应及时就医，在医生指导下采取相应措施。

你好。因为原来有奶，说明你的乳腺管是畅通的。生病的时候，应该定时用吸奶器吸出乳汁，这样病好了，不至于没有奶吃啊。个人认为可以做一点努力。用通草和鲫鱼熬汤或者猪蹄和通草熬汤下奶，每天吃饭都要喝汤汤水水的，同时让宝宝吮吸乳头，慢慢的乳汁就会分泌出来。当然不是肯定的。也许就不会再有奶水了。如果真是通乳不成功，一定要给宝宝添加配方奶粉以提供充足的营养。奶粉我家喝的是美国原装进口的旭贝尔奶粉。营养全面合理，与母乳接近。含有益生元，不上火。DHA含量也很高，对智力发育好。宝宝从三个月开始就只吃奶粉了，现在三岁，不论是身体还是智力都是蛮棒的。