晚上不怎么睡觉可能由多种因素导致，如心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等，会导致精神紧张，难以入睡。可通过适当运动、听音乐等方式缓解。 2.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、睡前吃太多东西或喝刺激性饮料等，影响睡眠。应养成规律作息，睡前避免这些行为。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者呼吸系统疾病、心血管疾病等躯体疾病，都可能影响睡眠。需要针对原发病进行治疗。 5.生物钟紊乱：经常熬夜、跨时区旅行等导致生物钟失调。调整作息时间，逐渐恢复正常生物钟。 总之，晚上不怎么睡觉的原因较为复杂。如果长期存在睡眠问题，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施进行改善。

我家宝宝也是，不知道怎么回事？每天半夜里要玩上两三个小时，我都困死了，她怎么的就是不睡，还要你抱着她在家里到处转。