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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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孕前三个月补充营养素对于胎儿的健康发育至关重要，主要包括叶酸、多种维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等。选择何种营养素补充剂需综合考虑个人体质、饮食状况、既往病史等。 1.叶酸：是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素。常见的叶酸片如斯利安叶酸片、爱乐维叶酸片等。 2.多种维生素：有助于维持身体正常代谢。如善存多维元素片、汤臣倍健多种维生素片。 3.矿物质：如铁、钙、锌等，对胎儿生长发育有重要作用。 4.蛋白质：是身体组织的重要构成成分，可从食物如鸡蛋、牛奶中获取。 5.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。可通过蔬菜、水果等摄入。 总之，孕前三个月的营养补充应综合考虑个人情况，合理饮食与适当补充营养素相结合。建议咨询医生，根据自身情况选择合适的补充方式，为孕育健康宝宝做好准备。
2024-10-21 17:55
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议你服用福施福较好的安全的
2024-10-21 17:55
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