刚怀孕 5 周，需要注意饮食营养、作息规律、避免有害物质、情绪调节、按时产检等。 1. 饮食营养：保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。 2. 作息规律：保证充足的睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，避免熬夜。 3. 避免有害物质：远离化学毒物、辐射环境，避免吸烟、饮酒。 4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。 5. 按时产检：及时到医院建立孕期档案，按照医生建议进行相关检查，如血HCG、孕酮、B 超等。 6. 避免剧烈运动：可选择散步等温和的运动方式。 7. 用药谨慎：如有身体不适，切勿自行用药，需咨询医生。 总之，怀孕早期是胎儿发育的关键时期，孕妇要格外注意自身的生活和饮食等方面，为胎儿的健康成长创造良好条件。

护肤品尽量彩妆类的不要用了，简单基础护理就好。电吹风还是可以用的。那个防辐射衣，不管用。尽量别在电脑前久坐。适当活动一下。

你好，这个问题考虑是属于感冒的症状，你所描述的情况我建议及时休息继续观察保养需要继续的。

电吹风：首先，噪音很大，低音很容易对小孩儿的听力产生不良影响；再有，毕竟电吹风里面有电机，有线圈就会有辐射。当然，总的来说，应该影响不是特别大，但还是尽量少用，时间也不能太长。护肤产品：皮肤在怀孕期间会变得更敏感，有些护肤品中的成分可能会刺激皮肤，引起过敏，导致胎儿畸形，影响母乳，所以建议亲平时所用的化妆品就不要用了。要用就选择市场上卖的孕妇专用化妆品，我那时买的是儿童洗面奶和润肤霜，可以给你一个参考。电脑：电脑操作时其周围可存在电磁辐射，但它们发射的强度都很微弱，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。怀孕前后正常使用电脑，不会影响您的小宝宝。我就是一个明显的例子，我是个时时刻刻与电脑打交道的人，刚开始还穿着防辐射服，但经常性忘记，夏天时还嫌热，所以我怀孕期间大部分时间都和平时一样，宝宝出生后一切都很健康。不过如果亲担心，可以记得穿上防辐射服，起码给心理一个安慰。