这位宝爸太过紧张了，早餐很重要，如果孕妈孕吐厉害，确实对孕初期的饮食营养吸收有影响，早餐还是建议吃，奶粉喝不下就不要喝了，有叶酸片直接吃至孕三个月就行了，水果什么的都可以吃，辐射服听说穿了比不穿还严重就不要穿了，上网看电视什么的也不是不可以，不要久坐多活动就行，家用电器大功率的还是少用，烤箱微波炉都不要用了，在家里要注意防滑就行，孕妈妈怕摔，浴室放好防滑垫，穿的鞋子要平底防滑，其他的都别太紧张，让孕妈放轻松，没什么特别忌口的，什么东西都不要吃太多就行，祝好孕！

有专门的叶酸片，每天吃一片就好了。有些不爱喝奶，怕腥，可以改成新鲜的酸奶，一样可以的，一日三餐要保证，不然宝宝吸收不到营养影响长身体，正常生活就可以了，不要太紧张。上网、电视都可以，不要时间长，起来活动活动。

可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

你一次提太多问题的买本书来看看吧不吃早餐绝对不行大人不吃孩子要吃呀孩子需要营养才发育得好寒凉的水果不能吃比如香蕉辐射衣服不需要最好不上网不能摔跤不能磕碰到肚子不要乱吃东西防止拉肚子