妊娠呕吐严重可能由多种原因引起，如激素变化、心理因素、胃肠道功能紊乱、饮食不当、嗅觉敏感等。 1. 激素变化：怀孕后体内激素水平改变，尤其是人绒毛膜促性腺激素增多，会刺激胃肠道，导致呕吐。可通过少食多餐、清淡饮食来缓解。 2. 心理因素：孕妇紧张、焦虑、压力大时，可能加重呕吐。应保持心情舒畅，适当进行散步、听音乐等放松活动。 3. 胃肠道功能紊乱：孕期胃肠蠕动减慢，消化功能减弱。可适量补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，调节肠道菌群。 4. 饮食不当：食用油腻、辛辣或刺激性食物易引发呕吐。建议选择易消化、富含营养的食物，如瘦肉粥、蔬菜汤等。 5. 嗅觉敏感：对某些气味敏感而诱发呕吐。尽量避免接触令自己不适的气味。 妊娠呕吐严重时，孕妇不必过于紧张，多数通过调整生活和饮食习惯能得到改善。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

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柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。