白头发的形成与多种因素有关，如遗传、营养不良、精神压力、疾病影响和年龄增长等。通过合理的治疗和调理，部分白头发的情况是可以得到改善的。 1.遗传：遗传因素导致的白发较难改变，但保持良好的生活习惯有助于减缓白发增多。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能引起白发。可通过补充复合维生素片、多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等改善。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响黑色素生成。学会放松，如运动、冥想等，有助于缓解。 4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病等可能导致白发。需先治疗原发疾病。 5.年龄增长：随着年龄增大，毛囊中黑色素减少，白发增多。可适当使用一些滋养头发的产品。 总之，对于白头发，要先明确原因，然后采取针对性的措施。同时，保持健康的生活方式对头发健康至关重要。建议到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗和调理。

1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品；3、中药首乌片有一定作用；4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试。

你好!建议服用滋阴补肾的药物,外加多梳头,促进头皮血液循环,可以有效的改善你的白发现象!!!比如七宝美髯丹或何首乌片等等.如果你是因为操劳引起的白发,还要加上健脾胃的药物.比如健脾丸等等.

白发可以治的，有中药疗效的，有直接染黑的

我也有白发困扰,试过很多方法都不管用,都是在浪费时间精力,可能是遗传的,我的妈妈也是年轻时有白发,我妈现在四十多岁,头发乌黑乌黑的,不知道是不是所谓的少年白,反正我妈就是自认为是缺不某种营养,一个劲地多吃蔬菜