一,乳房卫生　　妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头,以防哺乳时发生乳头裂伤,继而引起乳腺炎.如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉,免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难.如乳房悬垂或过大,宜用乳罩支托,但不宜太紧.　　　二,衣着　　衣服要宽大舒适,对乳房不宜束缚过紧,以免影响呼吸及限制乳房的增大.避免用紧的,窄的裤带,以免影响胎儿活动.孕妇穿平底布鞋比较安全,舒适.　　三,睡眠和休息　　孕妇需要充分的睡眠,以每天不少于八小时为宜.每天保证午睡一小时则更好.充分休息可解除疲劳,对胎儿及母体均有益.室内空气要清洁,新鲜.　　四,大,小便　　在妊娠期间由于子宫逐渐增大,可压迫膀胱及直肠,造成尿频,尿急及便秘.为了防止便秘,应多吃纤维丰富的蔬菜,和含多种矿物质,水,维生素多的水果等.孕妇应养成每日一次大便的习惯.如有便秘,不要乱吃泻药,以免造成流产.　　五,清洁卫生　　妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛,因而孕妇要勤洗澡,勤换衣.在妊娠晚期不宜盆浴,以沐浴为宜,避免脏水进入阴道引起感染.妊娠后阴道白带增多,每天应用温水清洗外阴,并经常更换内裤.　　六,劳动和锻炼.　　健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动.适当的劳动或运动有益于身体,但应避免重体力劳动,因为剧烈运动,过度用力可造成流产或胎盘早期剥离,这对母子都是十分危险的.怀孕七个月后最好不上夜班.　　七,性生活　　妊娠3个月内以及妊娠晚期,应避免性生活,以防妊娠早期造成流产,或晚期造成早产和感染.　　八,孕期用药　　在妊娠期间不能滥用药物,因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎.抗生素,激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外,还可能造成胎儿畸形.因此,必须在医生指导下用药.　　九,预防疾病　　孕妇要注意增强抵抗力,饮食要多样化,注意营养的摄取,多吃含钙,铁的食物,多吃水果,蔬菜等易消化食物.在妊娠早期要特别重视预防流感,风疹,单纯疱疹等病毒感染.避免接触有毒物质和放射线照射,禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形.孕妇不应吸烟,喝酒,因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常.