小孩子缺铁缺锌，可通过饮食、药物、定期检查等改善，包括补充铁锌制剂、调整饮食结构等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调整：多吃富含铁锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、坚果等。
2.补充制剂：如硫酸亚铁口服液、葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等，但需遵医嘱。
3.适当运动：促进新陈代谢，增强体质，有助于营养吸收。
4.定期检查：了解铁锌水平，以便调整补充方案。
5.培养良好习惯：规律作息，不挑食、偏食。
总之，家长要重视孩子缺铁缺锌问题，通过多种方式帮助孩子改善，如有必要，及时就医。

含铁丰富的食品如猪肝、动物血、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等。此外，还要注意影响铁吸收的因素，如茶水、碱性物质及饮料等，都能阻止铁的吸收，而维生素C则有利于铁的吸收。对于贫血的治疗，除了营养、饮食上注意外，必要时可在医生指导下进行药物如补血剂、铁剂等治疗。引起孩子多汗的原因有两个：一个是缺钙造成的，另一个就是由于孩子的神经系统发育尚未完善，植物神经兴奋性较高引起的多汗。缺钙的表现一般多为出汗多、易惊、夜眠不安、枕秃和鸡胸等骨性改变，同时出汗多还与宝宝白天玩耍过于兴奋等因素有关。建议你带孩子去医院检查是否缺钙，如果是由于缺钙引起的，要及时补充，否则会影响孩子的生长发育。如过仅仅是由于孩子的植物神经兴奋性较高引起的多汗，就不必担心，孩子大了，自然会好转。

小孩子缺铁一般是饮食不注意，铁摄入量不足引起的，那么小孩子缺铁怎么办，可以通过食补或者补充铁剂，食补的话要多吃猪肝、瘦肉、牛肉、蛋黄、木耳、红枣、香菇、菠菜、红糖、胡萝卜、龙眼肉等，食补吸收的量有限，建议食补与铁剂配合来补充，小孩子专用的铁剂有铁之缘片，补铁增加营养，吸收还不消耗胃酸，很好的保护了宝宝的肠胃，补充两个月左右就不缺铁了，你可以给宝宝试试，平时要培养宝宝良好的饮食习惯，不挑食不厌食这样以后就不会再发生缺铁了。

补铁最重要的还是食补,可以在饮食方便给宝宝进行了适当调整,以补铁的食物为主.给宝宝做红枣粥,红枣煮好了之后需要剥皮去核,枣肉用研磨器弄好后放在粥里面搅拌均匀之后喂给宝宝吃,甜甜的。也要换着花样给宝宝做粥吃,比如第一天吃红枣粥,那第二天就给宝宝吃猪肝泥粥,这个补铁效果也很好,据说动物性的比植物性的更容易吸收,补铁效果会更好一些.

您好，孩子缺微量元素可以药补也可食补。建议可以适量的补充铁质，如富马酸铁，硫酸亚铁，葡萄糖酸铁等适量的多食含铁多的食物如西红柿，油菜，芹菜，杏，桃，橘子，李子，大枣，瘦肉，蛋黄，动物肝脏，肾脏等希望我的回答能够给您一定的帮助。祝愿宝宝早日康复，健康快乐的成长。

您好：一般缺铁是可以引起贫血的，是可以给孩子口服血中宝口服液治疗观察看看的。铁平时是需要在饮食上多吃些含有铁元素的食物，菠菜或是豆制品或是动物肝脏都是可以的，使用铁锅炒菜是可以的，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您的宝宝健康快乐的成长。