患气管炎后，在日常生活中要注意多方面，如环境、饮食、运动、作息、预防感染等。 1.环境：保持室内空气清新，经常通风换气，避免接触过敏原和刺激性气体。 2.饮食：多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如梨、枇杷等，避免辛辣、油腻、生冷食物。 3.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，但避免剧烈运动。 4.作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免劳累和熬夜。 5.预防感染：注意保暖，根据天气变化增减衣物，避免去人员密集、空气不流通的场所。 6.戒烟：烟草中的有害物质会加重气管炎症状，必须戒烟。 7.监测病情：密切关注自身症状，如咳嗽、咳痰、喘息等，如有加重及时就医。 总之，气管炎患者在日常生活中要养成良好的习惯，积极预防和控制病情，以提高生活质量。

养生指南：一.预防感冒：避免感冒,能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作.二.饮食调摄：饮食宜清淡,忌辛辣荤腥.应戒烟多茶,因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性支气管痉挛,排痰困难,有利于病毒,细菌的生长繁殖,使慢性支气管炎进一步恶化.茶叶中含有茶碱,能兴奋交感神经,使支气管扩张而减轻咳喘症状.三.腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅,增加肺活量,减少慢性支气管炎的发作,预防肺气肿,肺原性心脏病的发生.具体方法：吸气时尽量使腹部隆起,呼气时尽力呼出使腹部凹下.每天锻炼2～3次,每次10～20分钟.四.避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫,一氧化碳,粉尘等会使病情加重,家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘,厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机,以保持室内空气新鲜.寄生虫,花粉,真菌等能引起支气管的特异性过敏反应,应保持室内外环境的清洁卫生,及时清除污物,消灭过敏源.五.冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病的作用.具体做法：将消喘膏外敷于大椎穴,天突穴,肺俞穴,膻中穴.每次敷贴2天,间隔3～5天换药一次,敷清洁卫生,及时清除污物,消灭过敏源.五.冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病的作用.具体做法：将消喘膏外敷于大椎穴,天突穴,肺俞穴,膻中穴.每次敷贴2天,间隔3～5天换药一次,敷贴3次为一个疗程,每年一个疗程,连续3年夏季敷贴.六.适当休息：发热,咳喘时必须卧床休息,否则会加重心脏负担,使病情加重;发热贴3次为一个疗程,每年一个疗程,连续3年夏季敷贴.六.适当休息：发热,咳喘时必须卧床休息,否则会加重心脏负担,使病情加重;发热渐退,咳喘减轻时可下床轻微活动.平时应参加适当活动或劳动.七.坚持锻炼：可根据自身体质选择医疗保健操,太极拳,五禽戏等项目,坚持锻炼,能提高机体抗病能力,活动量以无明显气急,心跳加速及过分疲劳为度.

养生指南：一.预防感冒：避免感冒,能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作.二.饮食调摄：饮食宜清淡,忌辛辣荤腥.应戒烟多茶,因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性支气管痉挛,排痰困难,有利于病毒,细菌的生长繁殖,使慢性支气管炎进一步恶化.茶叶中含有茶碱,能兴奋交感神经,使支气管扩张而减轻咳喘症状.三.腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅,增加肺活量,减少慢性支气管炎的发作,预防肺气肿,肺原性心脏病的发生.具体方法：吸气时尽量使腹部隆起,呼气时尽力呼出使腹部凹下.每天锻炼2～3次,每次10～20分钟.四.避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫,一氧化碳,粉尘等会使病情加重,家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘,厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机,以保持室内空气新鲜.寄生虫,花粉,真菌等能引起支气管的特异性过敏反应,应保持室内外环境的清洁卫生,及时清除污物,消灭过敏源.五.冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病的作用.具体做法：将消喘膏外敷于大椎穴,天突穴,肺俞穴,膻中穴.每次敷贴2天,间隔3～5天换药一次,敷清洁卫生,及时清除污物,消灭过敏源.五.冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病的作用.具体做法：将消喘膏外敷于大椎穴,天突穴,肺俞穴,膻中穴.每次敷贴2天,间隔3～5天换药一次,敷贴3次为一个疗程,每年一个疗程,连续3年夏季敷贴.六.适当休息：发热,咳喘时必须卧床休息,否则会加重心脏负担,使病情加重；发热贴3次为一个疗程,每年一个疗程,连续3年夏季敷贴.六.适当休息：发热,咳喘时必须卧床休息,否则会加重心脏负担,使病情加重；发热渐退,咳喘减轻时可下床轻微活动.平时应参加适当活动或劳动.七.坚持锻炼：可根据自身体质选择医疗保健操,太极拳,五禽戏等项目,坚持锻炼,能提高机体抗病能力,活动量以无明显气急,心跳加速及过分疲劳为度.

　治疗支气管炎中药方剂　　风寒咳嗽咳嗽频而重急,无痰或有稀白痰,鼻塞涕清,咽痒声重,或伴发热恶寒,或见全身不适.证属风寒闭肺,肺气失宣,治宜疏风散寒,宣肺止咳,用杏苏散加减.　　方为：杏仁,苏叶,法夏,茯苓各6克,前胡,桔梗,甘草各5克,枳壳,橘红各3克,生姜2片,大枣3枚,清水煎服.咳重加百部5克,冬季无汗加麻黄3克,若发热重,出汗加生石膏10克,同煎服.　　风热咳嗽多见于上感入里化热,热邪迫肺致咳痰不爽,痰黄不易咯出,咽喉充血潮红或发热出汗.证属风热犯肺,肺失清肃.治宜散风解热,清肺止咳.　　方为：桑花15克,连翘,桑叶,菊花各10克,前胡,百部,桔梗,牛蒡子各6克,杏仁,薄荷,甘草各5克,芦根12克,清水煎服.发热重的加黄芩,知母各5克,生石膏10克；咳重痰多加全栝蒌10克,川贝5克同煎.　　冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时,易产生运动过敏症.大约有6%～8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏.老年人和妇女更易出现运动过敏反应.　　因为运动能使体内细胞摄氧量发生变化,寒冷空气刺激皮肤,皮肤感受器传导到下丘脑,受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能,使体内组织胺,内啡肽分泌增加而诱发过敏症.　　冬季天气剧烈变化时,可暂停室外锻炼2～3天,改为室内活动；运动前要充分做好准备活动,以提高机体对寒冷的适应能力；锻炼时要掌握好运动量,一般不宜剧烈运动；锻炼前1～2小时最好不要进食,这有利于减少运动过敏症的发生.　　据专家介绍,居室内因采暖而闷热,空气流通不畅,内外温差加大,是导致冬季易患感冒的重要原因.因此医生建议,冬季居室不宜太热,空调,暖气要开放适当,并注意通过使用排风扇或开窗等适时调节温度,使室内空气保持新鲜,室内外温差不致太大.同时,进出房间,要及时加减衣服,适应环境变化,防止引发疾病.　(1)药物：硫黄粉50g,甘草50g,白芍20g,白术20g,白矾10g,热参总碱150g.制法：先将草,芍,术用水煎煮两次,煎液混合一起浓缩成稠膏,加入硫,矾烘干研末即得,最后加入热参总碱,混匀,备用.用法：先将脐用温水洗净擦干,取上药200mg敷于脐窝中,盖以软纸片,上用药棉,轻轻压紧,外以胶布固定,5～7天换药1次.用于慢性支气管炎咳嗽.