出现经常昏沉、易怒、难以融入环境等症状，可能是由于睡眠不足、心理压力、贫血、神经衰弱、抑郁症等原因造成。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑和身体无法得到充分休息，出现昏沉、易怒等症状。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 心理压力：工作、生活中的压力过大，精神长期处于紧张状态，容易产生不良情绪和身体不适。需学会放松，如进行冥想、运动等。 3. 贫血：体内血红蛋白含量不足，氧气供应不足，会使人感到疲倦、乏力、头晕。可通过饮食补充铁、维生素等营养物质。 4. 神经衰弱：长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。治疗包括心理治疗和药物治疗，如谷维素、维生素 B1 等。 5. 抑郁症：以显著而持久的心境低落为主要临床特征，还可能伴有躯体症状。需要专业的心理治疗和药物治疗，如舍曲林、氟西汀等。 总之，如果这些症状持续时间较长且严重影响生活，应及时到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

患者的情况，考虑为心理作用，也考虑为低血糖、贫血等因素，也不排除抑郁症所至，可以去医院检查一下，要学会自我调整的，平时多与人交流、沟通来改善的。