复合维生素和叶酸通常是可以一起服用的，但需要考虑个体差异、服用目的、药物成分、服用剂量以及潜在疾病等因素。 1.个体差异：不同人的身体对药物的吸收和代谢能力有所不同。有些人可能同时服用没有问题，而有些人可能会出现一些不适反应。 2.服用目的：如果是为了预防孕期营养缺乏，在医生指导下同时服用可能有益。但若是治疗特定疾病，需根据具体情况决定。 3.药物成分：部分复合维生素中已经含有一定量的叶酸，需注意避免叶酸摄入过量。 4.服用剂量：严格按照药品说明书或医生建议的剂量服用，过量可能产生不良影响。 5.潜在疾病：如患有某些影响营养吸收的疾病，如胃肠道疾病，可能会影响两种药物的效果。 总之，在决定是否同时服用复合维生素和叶酸之前，最好咨询医生或药师，以确保安全有效。

普通的就是最好的。可购买复方维生素B片或者叶酸片，关键是补允叶酸，有益于小孩大脑发育。

这个要看一下你的复合维生素里面是否含有叶酸,如果你的复合维生素里含有叶酸,你就要看下两个叶酸的含量加起来是否超了,因为怀孕后的女性每天叶酸的摄取量在一毫克左右.如果你的复合维生素叶酸的含量已经足够一天所需的量,就不需要再单吃叶酸片.建议吃孕期专用复合维生素.复合维生素正规牌子有：21金维他,安利,爱乐维,黄金搭档等等.