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小孩瘦腿的有效方法有哪些？

2016-05-09 15:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：慢性支气管炎

问题：

小孩瘦腿的有效方法有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曾维嘉主治医师

广东省中医院

三级甲等

儿科

小孩瘦腿可从运动、饮食、作息、按摩、习惯等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.运动：鼓励小孩多进行如跳绳、游泳、慢跑等有氧运动，促进腿部脂肪燃烧。
2.饮食：保证营养均衡，控制高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果摄入。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，利于新陈代谢和生长发育。
4.按摩：适当按摩腿部肌肉，缓解肌肉紧张，促进血液循环。
5.习惯：纠正不良站姿和坐姿，避免腿部受力不均。
小孩处于生长发育阶段，瘦腿应采用健康、科学的方式，不可过度追求。
2016-05-09 16:47

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