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回答1
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徐桂星 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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哺乳期妈妈饮食应注重营养均衡，包括水分、蛋白质、维生素、蔬果和谷类等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-11-29 11:35
1.水分：保证每天适量饮水，促进乳汁分泌。
2.蛋白质：多吃鱼肉、鸡肉、蛋类等，满足宝宝营养需求。
3.维生素：摄入新鲜果蔬，如橙子、菠菜，增强宝宝抵抗力。
4.蔬果：选择应季蔬菜和水果，保证维生素和矿物质摄入。
5.谷类：食用粗粮，如糙米、燕麦，提供能量。
哺乳期妈妈合理饮食，才能为宝宝提供良好的营养支持。
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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哺乳期准妈妈多吃鸡汤、排骨汤等有营养的食物对2个月的宝宝好
2016-05-26 22:48
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就医问药
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