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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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小孩不爱吃青菜可能是口味不习惯、烹饪方式单一、缺乏认知、受家长影响、消化问题等原因导致的。 1. 口味不习惯:青菜本身可能带有一些特殊的味道,孩子不习惯。家长可以尝试变换做法,如做成蔬菜丸子、蔬菜饼等。 2. 烹饪方式单一:总是清炒或水煮,孩子容易厌倦。可采用蒸、烤、凉拌等多种方式。 3. 缺乏认知:孩子不了解青菜的营养价值。家长要耐心讲解,通过绘本、动画等方式让孩子知道吃青菜的好处。 4. 受家长影响:家长自身不爱吃青菜,孩子会模仿。家长要以身作则,带头多吃青菜。 5. 消化问题:孩子肠胃功能弱,吃了青菜后可能不舒服,从而抗拒。可适当补充益生菌,调理肠胃。 总之,要让孩子爱上吃青菜,需要家长耐心引导,从多方面入手,逐渐培养孩子良好的饮食习惯。
2024-10-21 14:25
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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小孩不爱吃青菜可能是口味不习惯、烹饪方式单一、缺乏认知、受家长影响、消化问题等原因导致的。 1. 口味不习惯:青菜本身可能带有一些特殊的味道,孩子不习惯。家长可以尝试变换做法,如做成蔬菜丸子、蔬菜饼等。 2. 烹饪方式单一:总是清炒或水煮,孩子容易厌倦。可采用蒸、烤、凉拌等多种方式。 3. 缺乏认知:孩子不了解青菜的营养价值。家长要耐心讲解,通过绘本、动画等方式让孩子知道吃青菜的好处。 4. 受家长影响:家长自身不爱吃青菜,孩子会模仿。家长要以身作则,带头多吃青菜。 5. 消化问题:孩子肠胃功能弱,吃了青菜后可能不舒服,从而抗拒。可适当补充益生菌,调理肠胃。 总之,要让孩子爱上吃青菜,需要家长耐心引导,从多方面入手,逐渐培养孩子良好的饮食习惯。
2024-10-22 02:47
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