准备要小孩时，孕前吃叶酸非常重要，原因包括预防胎儿神经管缺陷、降低妊娠并发症风险、促进胎儿正常发育、改善母体健康状况、提高受孕几率等。 1.预防胎儿神经管缺陷：叶酸能有效降低胎儿神经管畸形的发生风险，如无脑儿、脊柱裂等。 2.降低妊娠并发症风险：有助于减少孕妇患妊娠期高血压、子痫前期等疾病的可能性。 3.促进胎儿正常发育：保障胎儿细胞生长和分裂，对胎儿器官系统的形成有重要作用。 4.改善母体健康状况：补充叶酸可缓解孕妇贫血，增强母体免疫力。 5.提高受孕几率：使卵子和精子的质量得到优化，从而增加受孕成功的机会。 总之，孕前补充叶酸对母婴健康意义重大。建议备孕女性提前咨询医生，在医生指导下科学补充叶酸。

你好.对于你的情况,孕期只要身体是正常的,不需要提前服用叶酸等.因此不需要担心.建议如下：首先,选择正规医院,积极检查,及时检查,排除可能的异常；第二,保持良好心态,适当增加营养；第三,适当运动,注意孕期卫生；孕前三个月以及后三个月避免性生活.避免滥服药.祝好.

孕期叶酸的推荐量为600ug/天,最高摄入量为1000ug/天；所以补充400ug/天,加上日常饮食的摄入,基本可以满足需求.如果补充叶酸量过大,就有可能掩盖因维生素B12缺乏而引起的巨细胞性贫血,掩盖神经系统损害.你吃的b族,叶酸量应当还是不够的,还应当加一些,最好是加倍,晚上吃比较容易吸收,或者是饭后也可以.

叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍.孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛.此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期.叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的.在孕中,后期,宝宝DNA的合成,胎盘,母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加,所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中,后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血,先兆子痫,胎盘早剥的发生.正常量的叶酸补充对准妈妈来说是必须的,但大剂量的服用叶酸反而会产生毒副作用,如影响锌的吸收而导致锌缺乏,腹中的宝宝发育迟缓,出生时体重偏低等情况；此外,大剂量的摄入叶酸,还会掩盖维生素B12缺乏的症状,从而导致严重的不可逆的神经系统损害.你现在并没有怀孕.应该选择400微克,怀孕后可以增加.怀孕期间至少800微克.每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克.维生素C与叶酸同服,可抑制叶酸在胃肠中吸收,大量的维生素C会加速叶酸的排出,所以,摄取维生素C在2g以上的人必须增加叶酸的量；　水,磺胺药剂,阳光,雌激素,食品加工（特别是煮沸）,高温.紫外线可使叶酸溶液失去活性,碱性溶液容易被氧化,在酸性溶液中对热不稳定,故应遮光,密封保存.