顺产的就好容易减的，多吃水果，早上起来喝一杯水再吃东西。吃完饭不能坐，站半小时，坐着时时刻刻地记住要收腹

好：产后从阴道排出来的分泌物叫恶露,正常情况下,产后4－6周完全排尽.产后最初几天,恶露量比较多,颜色鲜红故称红恶露,也称血性恶露,一般持续3—7天；3－5天后所含血量减少,恶露变为淡红色,称为浆恶露,产后10－14天,恶露呈白色或淡黄色称白恶露.正常的恶露有血腥味,但不臭.剖宫产的产妇恶露时间比阴道分娩的要长些.通过对恶露的观察,注意其质和量,颜色及气味的变化以及子宫复旧情况,可以了解子宫恢复是不是正常.如果子宫复旧不全,血性恶露持续时间延长,需要到医院妇科,在医生指导下对症治疗.

剖腹产 35 天后仍有少量恶露且腹部有压痛感，可能是正常的产后恢复表现，也可能提示存在子宫复旧不良、宫腔残留、感染等问题。 1.子宫复旧不良：产后子宫需要一段时间恢复到孕前状态，如果恢复较慢，可能出现这种情况。可通过按摩子宫、适当活动促进恢复。 2.宫腔残留：分娩时部分胎膜、胎盘组织残留于宫腔内，会引起恶露不尽和腹部压痛。可能需要清宫处理。 3.感染：产后护理不当，发生生殖系统感染，如子宫内膜炎、盆腔炎等，会有此类症状。需使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。 4.子宫切口愈合问题：剖腹产切口愈合不佳，也会导致疼痛和恶露异常。必要时需重新处理切口。 5.劳累与休息不足：产后过早从事重体力劳动或休息不好，影响身体恢复。应保证充足休息。 剖腹产 35 天后出现少量恶露和腹部压痛，需要密切观察，如有加重或伴有发热、恶露异味等异常，应及时就医，进行相关检查，如 B 超、血常规等，以明确原因，采取相应的治疗措施。