这个时候当然是可以喝酸奶了就算是怀孕时间比较长或者是在坐月子期间都是可以喝酸奶的，这个酸奶可以调理自己的肠胃防止便秘，另外，也有补充营养的作用。

可以喝酸牛奶对身体好，可以促进胃肠道消化，补充一定的钙质！但不要喝酸奶饮料，里面没什么营养，还有添加剂和防腐剂！

刚怀孕可以喝酸奶，酸奶富含蛋白质、钙、益生菌等营养成分，对孕妇和胎儿有益。但要注意选择正规品牌、新鲜的酸奶，且适量饮用。同时，需留意个人体质和肠胃反应。 1. 营养丰富：酸奶含有优质蛋白质，有助于胎儿生长发育。 2. 补充钙质：能满足孕妇和胎儿对钙的需求，促进骨骼健康。 3. 改善肠道：所含益生菌可调节肠道菌群，预防便秘。 4. 增强免疫：一定程度上提高孕妇的免疫力。 5. 注意事项：选择低糖、无添加的酸奶；若肠胃敏感，可能需控制饮用量；避免喝变质酸奶。 总之，刚怀孕喝酸奶有诸多好处，但要根据自身情况合理选择和饮用。

对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的受孕妇女来说，酸奶最适合妊娠早期的口味；孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。