断奶回奶的时间因人而异，一般受个人体质、哺乳时间、饮食、情绪、是否采取回奶措施等因素影响。通常来说，多数人在 7 - 14 天左右可以完成回奶。 1.个人体质：有些女性体质较好，激素调节能力强，回奶相对较快；而体质较弱的女性，回奶可能需要更长时间。 2.哺乳时间：哺乳时间短，回奶相对容易且较快；哺乳时间长，回奶所需时间可能延长。 3.饮食：如果在回奶期间，仍大量食用促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，会影响回奶速度。反之，饮食清淡则有助于回奶。 4.情绪：紧张、焦虑等不良情绪可能影响激素分泌，从而延长回奶时间。保持平和的心态有利于回奶。 5.回奶措施：采取科学有效的回奶措施，如服用回奶药物、减少对乳房的刺激等，能加快回奶进程。常见的回奶药物有维生素 B6、炒麦芽、芒硝等。但使用药物需在医生指导下进行。 总之，断奶回奶的时间不是固定的，需要综合多种因素考虑。在此过程中，若出现乳房胀痛严重、发热等异常情况，应及时就医。

你好，这个不一定呢，因为每个宝妈的体质不一样，我当时涨奶三天就涨回去了。你可以喝点大麦茶，能够有助于回奶。

胀回法回乳比较难受,时间也较长,为减少痛苦可加服回乳药物.根据具体情况采取不同措施,首先应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡,炖肉,或营养性药膳.然后可用药物方法阻止乳汁分泌.