你好，生长痛是在儿童生长发育阶段，经常会出现下肢疼痛或者腹部痛的现象。这种疼痛不是所有生长发育时期都会出现的，一般作用于三到十二岁的健康儿童。这个阶段的儿童好玩好动，又是生长发育的黄金时期，使得骨骼生长速度较快，而身体部分肌肉筋腱发育速度就显得较慢。正因为如此，儿童多会于夜晚准备休息时期，在膝盖与小腿之间或大腿侧面，出现短暂的，间歇性的，犹如抽筋般的疼痛，即为生长痛。

“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。助减轻疼痛程度。

缺钙表现：儿童：不易入睡,不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭,易惊醒,并多汗,阵发性腹痛,腹泻,抽筋,胸骨痛,X形或者o形腿,鸡胸,厌食,白天烦躁,坐立不安.智力发育晚,说话晚,出牙晚,健康状况不好,易感冒.青少年：会感到明显的生长疼,腿软,抽筋,乏力,烦躁,经历不易集中,易疲倦,偏食,蛀牙,牙齿发育不良,易过敏,易感冒.青壮年：易疲劳,易过敏,易感冒.要确定是否缺钙：拍x片检查骨的密度如何,是否正常生长.排除器质性病变.确定了：补钙应该食疗,钙片由于含铁的形式不一样,不一定容易吸收.

因为宝宝正常得比较快，有时候骨骼在生长的时候，在关节的地方会有些酸痛，也就是所谓的生长痛，补充钙或者鱼肝油，适当的按摩都可以缓解