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轩存旺 医师
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全科
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备孕宜吃1、钙,应多食用含钙较多的食物;2、富含叶酸的食物;3、富含铁的食物;4、含有丰富锌的食物;5、富含维生素的食物。水果:梅子蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜肉类:动物肝脏、骨头汤、禽蛋水果:菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子备孕忌吃1、辛辣食物;2、高糖食物,可能导致孕妈过于肥胖;3、腌制食物,对身体很不利;4、含有咖啡因的食物,比如咖啡;5、各式罐头食物;6、酒精类饮品。蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒糖类:食用糖、巧克力酒精饮品:白酒、啤酒、红酒、黄酒
2016-05-21 02:55
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史东岳
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全科
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备孕吃什么?在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等;其次是含碘食物如紫菜、海蜇;含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉,以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取;此外,足量的维生素也是不可偏废的,如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源。原治纯品易孕胶囊更是备孕的首选,有人体备孕所需的营养和维生素。
2016-05-21 03:02
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肖起涛 主治医师
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内科
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备孕对于男女双方都是重要的阶段,所以双方都需要重视。女性备孕通常吃叶酸做备孕保健,男性多吃一些育之缘口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合,建议及时补充。日常多运动,不要吸烟和喝酒,辛辣油腻少吃。
2016-05-21 03:09
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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备孕女性需要开始服用叶酸,注意生活规律,远离有害物质,心情舒畅,去医院检查排除炎症可能。男性备孕期间注意事项有很多,但是备孕保健必须做好。多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。
2016-05-21 03:17
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