孕期数胎动对于监测胎儿健康状况十分重要，一般建议从孕 28 周开始数胎动，因为此时胎儿的活动相对规律，且胎动变化能较好地反映胎儿在宫内的情况。数胎动时要选择安静的环境，每天在固定时间进行。 1. 胎儿发育：孕 28 周左右，胎儿的神经系统和肌肉系统发育较为成熟，胎动更具规律性和可监测性。 2. 活动规律：此时胎儿大多形成了相对稳定的睡眠和觉醒周期，胎动模式更易掌握。 3. 风险评估：通过数胎动，能及时发现胎儿可能存在的缺氧、窘迫等异常情况。 4. 监测便利：孕妇在这个阶段身体状况相对稳定，便于每天按时进行胎动计数。 5. 医生建议：多数妇产科医生也会建议孕妇从孕 28 周起认真数胎动。 总之，孕 28 周开始数胎动是一个较为科学和适宜的时间点，但如果孕妇在 28 周前感觉胎动有明显异常，也应及时就医咨询。

四个月开始有胎动不明显，五六个月的时候就明显了

到孕8周的时候,宝宝初具人形,四肢已经长出来了,这个时候胎儿就会在腹中蠕动,这就是最初的胎动,但非常微弱,所以孕妈咪是感觉不到的,只有在B超上才能见到.孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期.这个时候的宝宝运动量不是很大,动作也不激烈,孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是“咕噜咕噜”吐泡泡,跟胀气,肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,没有经验的孕妈咪常常会分不清.此时胎动的位置比较靠近肚脐眼.20--35周这个时候的宝宝正处于活泼的时期,而且因为长得还不是很大,子宫内可供活动的空间比较大,所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间.孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢,翻滚等各种大动作,甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚.此时胎儿位置升高,在靠近胃的地方了.临近分娩时期,因为临近分娩,宝宝慢慢长大,几乎撑满整个子宫,所以宫内可供活动的空间越来越少,施展不开,而且胎头下降,胎动就会减少一些,没有以前那么频繁.胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变