判断是否没奶水，可从乳房感觉、宝宝吸吮表现、乳汁分泌量、乳房外观、自身身体状况等方面考虑。 1.乳房感觉：如果乳房没有胀满感，甚至感觉松软，可能提示奶水不足。 2.宝宝吸吮表现：宝宝吸吮时费力，吞咽声少，且吸完后仍哭闹，可能奶水不够。 3.乳汁分泌量：挤奶时乳汁量少，或喂奶间隔短就感觉乳房空虚。 4.乳房外观：乳房不充盈，没有明显的涨奶感。 5.自身身体状况：产后身体虚弱、营养不良、情绪不佳等也可能影响乳汁分泌。 总之，综合以上多种因素，可大致判断奶水情况。若怀疑奶水不足，应及时调整饮食、保持良好心态，并咨询医生。

病情分析：你好，一般情绪不好或者饮食和的情况导致回奶的情况，建议吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。要多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶，祝健康。

病情分析：你好,因为每个妈妈的体质都不同,不是光喝汤就能催奶,有些妈妈就是奶水不够,如果真的是奶水不够,建议还是辅助奶粉喂养.平时心情一定要愉悦,心情如果不好会大大减少乳汁的分泌,还有平时结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物.

不一定。你现在应该做的是用略粗些的布常擦拭乳头，这样以后可以避免乳头皲裂再有，如果你的乳头不到1.5CM，最好自己多拉一拉，不然以后宝宝不好含不过，上面这两项不能太频繁，以免宫缩早产。这些都是我上孕妇俱乐部时学到的，很管用

你好你这情况看这考虑是奶水不足的情况，建议你加强营养的。多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。