自然流产后通常可以吃鱼。鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对身体恢复有益。但需注意鱼的新鲜度和烹饪方式，以及个人的过敏情况等。 1. 营养补充：鱼中的蛋白质有助于修复身体组织，促进子宫恢复。 2. 促进恢复：其中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益，也利于整体身体机能的恢复。 3. 增强免疫：维生素和矿物质能增强免疫力，降低感染风险。 4. 注意新鲜：食用不新鲜的鱼可能引起胃肠道不适，影响身体恢复。 5. 过敏问题：若本身对鱼过敏，自然流产后也应避免食用，以免引发过敏反应。 总之，自然流产后多数情况下能吃鱼，但要综合考虑上述因素。饮食应多样化，保证营养均衡，以促进身体尽快恢复。

根据您的描述您上述情况属于自然流产之后饮食了解的问题，其实存在上述时期的确应该注意的，需要积极加强营养补充上述时期鱼还是可以吃的，本身高蛋白，期间还应该多吃鸡蛋等食物，配合医生的药物治疗吧

需要休息1周左右，不要坐浴洗澡，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。自然流产后是可以吃鱼的。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。