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回答1
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刘长燕 副主任医师
黑龙江省中医医院南岗分院
三级甲等
中医科
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你好，长白头发和激素水平，代谢遗传因素，以及睡眠质量，精神心理压力，过度劳累，都有直接关系的，可以选择何首乌的，会有一定疗效和作用的，首先应该保持积极向上的心态和充足良好的睡眠，平时多吃一些黑芝麻，韭菜之类的食物，用枸杞泡水喝对治疗白头发都有一定疗效。
2018-08-08 11:20
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个还是制何首乌有帮助。一般情况下需要多吃黑芝麻含黑色素高的食物。需要注意休息和保持心情舒畅。不需要担心。不能吃辛辣刺激性食物。
2016-05-25 18:35
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回答3
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好；一般头发花白避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体质。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。
2016-06-03 16:53
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回答4
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性，体质性因素有关,又与后天的各种因素有关，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发，慢慢就会改善的。
2016-06-04 14:43
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