剖腹产术后减肚子，可通过饮食控制、适量运动、腹部护理、使用收腹带、保证充足睡眠等来实现。 1.饮食控制：多摄入富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。 2.适量运动：产后身体恢复良好的情况下，可逐渐开始进行有氧运动，如散步、慢跑等，也可进行产后瑜伽，帮助紧致腹部肌肉。 3.腹部护理：适当按摩腹部，促进腹部血液循环和子宫收缩。 4.使用收腹带：有助于支撑腹部，减轻腹部压力，但要注意正确的佩戴方法和时间。 5.保证充足睡眠：有利于身体恢复和新陈代谢，对腹部脂肪的减少有一定帮助。 剖腹产减肚子需要一定的时间和耐心，产妇应根据自身身体恢复情况，选择合适的方法，循序渐进。同时，如有任何不适，应及时就医。

你好你现在主要还是减肥，这个你还是可以联合左旋肉碱来减肥同时你现在也是可以联合控制饮食来调理，平时你饮食要清淡忌辛辣油腻生冷，同时你加强体育锻炼医生询问：

我觉得束腹带没用。瘦不瘦的下来看来因人而宜。我产后就用束腹带到6个月，还坚持母乳哺养到十个多月，可是肚子还是肉肉的，晕。我有朋友出了月子就瘦回去了。真郁闷

我也郁闷哦，用腹带刀口总是痒得难受，换过三个腹带都不行。喂母乳到10个月了，体重和腰围还是没有恢复。宝妈有了好办法就通知我，我也要减肥啊！听说可以早上喝一杯白醋+蜂蜜水很有效，适合哺乳期间的妈妈。我刚开始试，还没有见成效。